Il pickleball non è per le femminucce

BALTIMORA, MD (Ivanhoe Newswire) – Se il tennis e lo squash si sposassero, il loro primogenito sarebbe il pickleball. Il gioco del pickleball è cresciuto così tanto negli ultimi tempi, che la parte più difficile del gioco ora è trovare un campo vuoto, e non riguarda solo i nonni. Il pickleball è aumentato del 158% negli Stati Uniti, secondo quello che viene chiamato:"Statistiche di Picklehead." ma per quei 40 milioni di giocatori, anche le probabilità di infortunarsi salgono alle stelle. Visitiamo l'Annapolis Pickleball Club e parliamo con un giocatore che ha trascorso mesi a riprendersi da un grave infortunio al ginocchio.

Bob Friend, un giocatore di pickleball infortunato dice: “È una pagaia corta. Non è un gioco con le corde, ed è con una palla di plastica invece che con una palla di gomma."

Il pickleball è una parte sociale e attraente del gioco. Tante risate, ma lo spirito competitivo porta a farsi male.

“Ho avuto due infortuni giocando a pickleball. L’ultimo che ho avuto, ovvero la rottura del tendine rotuleo del ginocchio sinistro, stava giocando in un torneo”. Spiega Bob.

Chiunque può giocare a pickleball, ma il 90% degli infortuni si verifica tra gli over 50.

John-Paul Rue, MD, chirurgo ortopedico di medicina sportiva certificato Fellowship presso il Mercy Medical Center, afferma: “Uno dei malintesi comuni sul pickleball è che provoca meno infortuni rispetto ad altri sport. Nella maggior parte degli infortuni che vediamo si verificano agli arti inferiori, quindi alle ginocchia e alle caviglie. Di solito derivano da un improvviso tipo di manovra con affondi, salti e torsioni.

L'infortunio alla rotula del ginocchio di Bob è stato grave.

Il dottor Rue spiega: "Ha fatto, una specie di affondo improvviso, e quello che è successo è stato che i suoi quadricipiti, i muscoli della coscia, si sono contratti improvvisamente e in realtà hanno strappato il tendine dall'osso, appena sotto la rotula."

Bob afferma: “Nelle prime quattro-sei settimane sei piuttosto immobile. Poi inizi ad acquisire sicurezza e il tutore inizia a staccarsi, perché dormi con un tutore per le prime cinque settimane.

Quindi, come puoi mantenere il pickleball divertente ma al sicuro da stiramenti, distorsioni e lussazioni? Il dottor Rue dice: riscaldati, conosci i tuoi limiti e fai stretching prima e dopo aver giocato.

Il dottor Rue dice che a Bob ci vorranno dai due ai tre anni per tornare al suo livello "pieno, esplosivo e competitivo". Ricorda ai giocatori che le fratture sono comuni, soprattutto per la bassa densità ossea negli anni successivi. Quindi, ti consiglia di giocare un po' più lentamente di quanto pensi di aver bisogno, e giocherai molto più a lungo!

Hanno contribuito a questo articolo Donna Parker, produttrice, Roque Correa, montatore e Kirk Manson, videografo.

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